 |
Author: quentin
Posted: 21-03-2011 14:32:46
| sorry za 6liokavicata, no nqma kak...
skiman-e, tova dobre s muskulaturata na kolenata...6e se radvam da spodeli6 kak da ternirame tazi muskulatura bez da pretovarvame kolenata, za6toto pri natovarvane(trenirovki) na kolenata, granicata mejdu poleznoto i vrednoto e mnogo tunka...
poznavam dosta hora, koito imat problemi s kolenata imenno ot prekomerni trenirovki.
"V granicite na normalnoto" 6e kae6 ama kak se opredelqt te ?
|
|
Author: skiman
Posted: 20-03-2011 19:11:07
| Превенцията срещу травми се нарича-Тренировка. Ако цяло лято лежиш на плажа и си вадиш пясъка от дебелия мазен пъп, то зимата травмата ти е гарантирана. Ако ходиш лятото на фитнес и тренираш краката здраво, то шанса да получиш травма е минимален. Съществува, но когато има какво да крепи тялото адекватно и да кара ските, нещата се получават. Всички травми на колене стават предимно от слаба мускулатура около коляното. |
|
Author: georgivt
Posted: 09-03-2011 11:29:25
| Няма понятие превенция срещу травми. Всъщност може и да има, ако си стоиш вкъщи. Щом си избрал този спорт шанса да се нараниш се повишава. Бил съм свидетел как, колкото и да се пазиш, някой връхлита върху теб и стават белите. Единственото е да караш разумно, да преценяваш възможностите си и да пазиш хората пред теб. |
|
Author: quentin
Posted: 09-03-2011 11:17:52
| Би било чудесна тема - Предпазването, физическата подготовка,разтягане, загрявка,техника, разума и т.н.
vells, и аз не харесвам някои неща, но стига си хейтърствал срещу държавата и хората(ти го каза - "нашата мила родина"). Искам да ти кажа че и аз миналата седмица видях точно такъв скиор на Банско - с един крак, на едната щека имаше мини ска отдолу за баланс и искам да ти кажа че изглеждаше в добра форма и караше с доста силно темпо.
Зарадва ме много факта, че беше и в чудесно настроение!
Та можеш пак да се просълзиш... :) |
|
Author: jas
Posted: 08-03-2011 22:07:53
| brutas, много хубав коментар! Достоен е за самостоятелна тема.
Травмите при ски спорт действително първо се избягват с поставянето на разума над емоцията. След това е добрата физическа подготовка и правилното усвояване на ски техниката. Останалото е късмет :) |
|
Author: brutas
Posted: 08-03-2011 19:04:41
| Мен пък ме интересува каква е адекватната превенция срещу травми... |
|
Author: vells
Posted: 08-03-2011 14:30:50
| Що за глупост-травмата била признак за неопитност.Сигурно става дума за Свиндал и Гранж или Албрехт.Има нещо друго:Да си признаеш в Абсурдистан ,че си болен или имаш някаква травма или недъг е срамно нещо.И може би са прави,защото болните,инвалидите са в неравностоино положение.Нищо не е направено в този опит за държава за ТЯХ.В Бад Клаинкерхаим видях скиор с един крак.Човека караше перфектно.Просълзих се защото в нашата мила родина такъв човек ще го видиш по светофарите-да проси.В конкретния случаи препоръчвам Д-р Михаил Илиев. |
|
Author: BBB
Posted: 08-03-2011 10:43:09
| Тони Георгиев във военна болница, кабинет 113.
Това е човека !!
Аз се оперирах при него от ПКВ + шит менискус на заден рог. Възстановяване 9мес. Ако имаш оток и кръвонасядане значи е сериозно. Ходи при него и не прави каквито и да е други изследвания ако изрично не ти каже.
|
|
Author: jas
Posted: 07-03-2011 11:14:34
| Здравей Лаврентий, в ски форумът са разисквани проблеми с травми. По принцип хората избягват да споделят личните си спортно-здравословни неволи и затова информацията тук не е достатъчна. Съществува мнение, че травмата по време на ски е признак на неопитност и лоша ски техника. Така хората не споделят проблемите си. Има и другата крайност - оперираните скиори понякога се превръщат в собствените си очи в "герои" и намирайки се в "небесата" не говорят за преживяното. Истината всъщност е строго индивидуална. Някои предпочитат да пишат за проблемите си, а други не.
В твоя случай е препоръчително спешно да направиш преглед и сериозна консултация с опитен травматолог. Изследване с ядрено-магнитен резонанс ще ти помогне по-бързо да решиш проблема. Почивката и физиотерапията, след това, са задължителни, ако искаш да караш повече ски. Всяко самолечение може да е фатално и да се самоосакатиш за цял живот. Успех!
|
|
Author: georgivt
Posted: 07-03-2011 11:05:52
| Отиди на лекар, колкото се може по-бързо. |
|
