SKI.BG
     Неделя, 05 Декември 2021
[english version] english version
FIS World Snow Day Sofia 2021
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2021
FIS World Snow Day Sofia 2020
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
 
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!

 . бг ски новини
22 Януари 2014 - 23:41
Как да оцелеем на ски пистите
изпрати на приятел Printer friendly версия

Може и да е вярно твърдението, че когато се играе футбол, германците винаги печелят, но със сигурност не е вярно, че когато се карат ски, само германците падат. В смисъл, че драмата с Михаел Шумахер може да споходи всеки скиор.
 
Въпросът е как да намалим риска до минимум, когато тръгнем към пистите. Според последните прогнози най-после дългоочакваният сняг ще зарадва скиорите още този уикенд. Макар че и досега оръдията за сняг не спряха да работят и да радват хилядите почитатели на белите спортове. Това доведе до една малка лавина от пациенти с по-големи и по-малки травми и контузии, които потърсиха помощ и лечение в болница "Медлайн". Далеч съм от идеята да влизам в ролята на треньор или наставник на желаещите да карат ски, но като лекар мога да споделя някои мои наблюдения на базата на стотиците преминали пациенти, които могат да бъдат от полза. Целта е да се избегнат различни инциденти, които помрачават зимния отдих.
 
Някога, в ерата преди ски автоматите и обувките, най-честите травми бяха фрактурите на глезена. Сега нивото на увредата се е повдигнало нагоре и засяга областта на горната част на подбедрицата, коляното и по-рядко долната част на бедрото. Това са най-често спираловидни счупвания на големия пищял, скъсвания на странични и кръстни връзки, на менискуси, по-рядко вътрешноставни натрошавания. Разбира се, нерядко има и фрактури на горните крайници, които се получават при опит да се подпрем на ръцете при падането.
 
Кои са най-честите предпоставки за травми?
 
1.Избор на неподходяща екипировка:
 
Доста хора, излезли в планината, нямат свое оборудване и разчитат да наемат такова от ски гардеробите. Но при големия наплив на търсещи се случва да се появи недостиг и тогава се прави компромис, като например да се използват обувки, по-големи от необходимите, просто защото такива има на разположение. Това дава допълнителна възможност за усукване на подбедрицата, което е причина за травма. Изборът на несъобразени с нашия ръст ски, ненастройването на автоматите за теглото на любителя скиор не дава възможност при падане ските да се откачат, което води до ортопедичния кабинет.
 
2. Несъобразена с нашите възможности ски писта
 
Много често се избира някоя писта, само защото не е толкова натоварена, без да се съобразяваме дали можем да я преодолеем. Тук не трябва да се отхвърля и опасността самите писти да не са добре подготвени от тези, които ги стопанисват - върху тях да има заледени или оголени от сняг участъци. Това за съжаление често се случва в някои по-малки и по-евтини курорти. Добре е преди спускането преди нас да мине някой по-опитен скиор, който да провери трасето и да ни каже какво е състоянието му и има ли скрити опасности по него.
 
3. Не подценявайте допълнителната екипировка
 
Не е добре да се разчита само на зимната шапка с топче на върха. На пазара има олекотени, но достатъчно здрави каски, зимни очила, които не само предпазват от пръските сняг, но и от отблясъците на силното зимно слънце така, че да можем да караме при добра видимост, без да си присвиваме очите. В последно време се появиха якета с вградени протектори на гръбначния стълб. Не искам да изпадам в крайности и да превръщам скиора в робокоп, просто искам да кажа, че през последните години вместо да намаляват, зимните травми се увеличават.

Дали защото все повече хора излизат в планината през почивните дни, дали поради повишената вяра в собствените ни възможности, или поради други причини, но по-големият травматизъм е факт. Затова е необходимо да се вземат мерки, които ще предотвратят инциденти и ще помрачат прекрасната зимна приказка във високопланинските курорти.

от Ели Георгиева
Стандарт нюз
22.01.2014, 23:10


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Получихме още една, 17-та олимпийска квота за Сочи – 23 Януари 2014 - 12:50
101-ви Алпийски батальон - Смолян участва в ски състезания „Трофей на приятелството” в Италия – 23 Януари 2014 - 13:21
Най-скъпо се карат ски на Банско, най-евтино на Цигов чарк – 23 Януари 2014 - 15:15
Стартира шестото издание на „Научи се да караш ски” – 23 Януари 2014 - 15:18
Станимир Беломъжев с победа за СК по ски-ориентиране в Швеция – 23 Януари 2014 - 18:28

Предходна:
EZ FilmFest продължава с ударна доза ДОПАМИН – 22 Януари 2014 - 17:58
Продължава записването за Държавното първенство по ски за журналисти – 22 Януари 2014 - 16:38
„Горещо” посрещане на Световния ден на снега в Боровец – 20 Януари 2014 - 17:19
Хиляди българи отпразнуваха Световния ден на снега – 20 Януари 2014 - 16:20
Общо 16 български спортисти отиват на Олимпиадата в Сочи – 20 Януари 2014 - 12:35

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Кой зимен спорт сте опитвали и практикувате?
Алпийски ски
Ски ходене/ски туринг
Беккънтри ски
Телемарк ски
Ски бягане
Ски скок
Сноуборд
Фристайл ски
Фристайл сноуборд
Фрирайд ски
Фрирайд сноуборд
Снегоходки
Спускане с шейни
Туризъм/трекинг
СПА
Не спортувам
Друго


View results
FIS Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXIII Olympic Winter Games PyeongChang 2018
XXIII-ти Зимни
Олимпийски игри ПьонгЧанг 2018!
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2019, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > Как да оцелеем на ски пистите > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре