SKI.BG
     Четвъртък, 14 Декември 2017
[english version] english version
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!
 
Най-голямата листа с марки СКИ и СНОУБОРД екипировка >

5150
333Skis
4FRNT
77 Project
AK Ski
Albin
Allian
AlpControl Skis
Alpina Skis
Alpine Decent Skis
AlpinePunk Snowboards
Alpy Skis
Alt. Skis
Altai
Aluflex
AME Skis
AMPLID
Antero
Anton Gliders
Antra Custom Skis
APO
Arbor
ARMADA
ARTificial. Skis
Artis
Artisan Skis
Asnes Skis
Asylum Skis
ATOMIC
Atomic snowboards
Aurum Skis
Avant
AXUNN
AZ Atelier Skis
Backside Skis & Snowboards
Bigbend Skis
Birdos
BLACK CROWS
BLACK DIAMOND
Black Thunder Skis
Blade Skis
BLIZZARD
Blossom Skis
Blue House Skis
Blue Moris Skis
BMB custom Skis and Boards
Boardski
BOHEME
Bomber
Boone
Born To Ride Skis
Bottero Skis
Brunton
BSI
Bstinger Skis
BUMTRIBE
Burton
Buzz
BxB Skis And Snowboards
Canon Snowboards
Capital Custom Skis
Carpani Skis
Carpathian Ski Company
Carradan Skis
CarvingRoller Ski-Skates
Chiemsee Skis and Clothing
Choc Skis and Snowboards
Circle Skis
Claw Skis
Clone ind
CO.H.EN 
Coda Boards
Colier Composites
Conte Skis
Core Skis
COREUPT
Crazy Creek / Intersport
Crown
Cursor Skis
Dahu Shaper
DC
Decosse Custom Skis
Defi Skis
Differences Skis
Donek Skis
Down
DP Skis
Drake
Drakeboinay custom skis
Duel Skis
Duotone
Dupraz Snowboards
DURET
Dyad Skis
DYNAFIT
DYNAMIC
DYNASTAR
Eckhard Skis & Snowboards
Edelholz Skis
Edelwiser
ELAN
Elan snowboards
Ellison Skis
Eloura Blacksmith Skis
Enverski Skis
Epic Planks
EPIK
Erbacher Skis
Evolution Skis
Explosivski
EXTREM
F2
FACTION
FatMonoBoards
Fat-Ypus Skis
Ferrari Skis
Fida Sports
Fimbul Skis
Find
FISCHER
Five Axis
Flo Skis
Flow
Folsom Custom Skis
Force Industries
Fork Tree Skis 
Fortitude skis
Forum
Furutr&Skis
G3 (Genuine Guide Gear) Skis
Gafski Skis
Gaspo / GPO Skis
Gentem Stick Snowboards
Germina
Gneiss Skis
Gnu
Goode
Goodha Skis
Grace Skis
Groove Skis
Grown Skis
G-Vision Skis and Snowboards
H20G Skis
Hagan
Hakkoda Skis and Snowboards
HAMMER
Happy Monkey Snowboards
HART Europe
HART ski
HEAD
Head snowboards
Heelside
Heidi Skis
Hendryx Skis
High Society
Hot
ICELANTIC 
IDoneSki Skis
Igneous Skis
Indigo / Bogner Skis
Iridium Sports
Jagaball Skis
Jeenyus
J-Kobo Skis
K2
K2 snowboards
Karhu
Kastelaar Skis
KASTLE Kästle
Kazama
KEI-Ski Garage
Kemper
Kessler Skis
Kessler1 Snowboards
Kingswood Skis
Klint
KNEISSL
KORIGIN
La Sportiva Skis 
Lacroix
Lacroix/Lagriffe Skis (U.S.)
Lamar
Leaf
LIB TECHNOLGIES
LIBERTY 
Lightningboards Skis
LINE
Logic Snowboards
Lokomotiv Skis
Lorch Skis and Snowboards
LTB Snowboards
LTD / Limited
Lusti Skis
Mac Gregor
Madshus
Majesty
Makboard Snowboards
Masurao Skis
Matrix
Maxel Skis
Merelli
Mizuno
Mladost
MOMENT 
Montana Ski Company 
Morpho Skis
Morrow
Mountain Wave Skis
MOVEMENT
Mpride Swkal Boards
Nautilus
Navaski Skis
Never Summer Industries
Nidecker
NINTHWARD
Nitro
Nobile Sp.z.o.o.
NoCopy Skis
NORDICA
Northfork Snowboards
Obsidian Skis
Odyssey Skis
Ogasaka Skis
Oldenburg Snowboards
OLIN SKI > K2 license
ON3P Skis (Thirteenth and Proctor)
Option
Original Sin / Dynastar
Orion Skis
Otnes Skis
Oxygen
Pale
Palmer Skis and Snowboards
Peak Performance Skis
Phantom Skis
Phenix
Pilz (Dynasprint)
Pirin
Playmaker Skis and Snowboards
Plywood Freeride Industries
PMGear Skis (Bro and Lhasa Pows)
Pogo Skis and Snowboards
Pollux Skis
Polsport
POWDER EQUIPMENT
Powder Flower Skis and Snowboards
PowderNorth Skis
Prajeckt Skis
Praxis Skis
PRIOR
Prophet Snowboards
Pure Skis
Quechua Skis & Snowboards
Rabbit On The Roof Skis
Raccoon Skis
Rad Air 
Radical Skis & Snowboards
Ramp
RaxSki
ReISM Skis
Revel 8 SkiBoards
Revolution Snowboards
Ride
RIDE DOCTOR
Ridea Skis
RipnWud Skis
Rocky Mountain Underground
Rome
Romp
ROSSIGNOL
Rossignol snowboards
ROXY
Royal Chamonix
RSV
RTC Carving Skis
SALOMON
Salomon snowboards
Santa Cruz
SCC Skis
Schaerhorn Skis
Schuetz Skis and Snowboards
SCOTT 
ScottyBob Skis
Seneca Boards
Si-CORE d.o.o.
Sigi Grabner Snowboards
Silvretta Skis
Sims
Ski Bois Tardy
SKI TRAB
SkiBuilders.com
Skilogik Skis
Slant Skis
Sneva Skis and Snowboards
SnowRider Skis
SnowShark Monoskis
Sochi Skis
Spalding
Speciale Skis
Speedster Skis
Spoilt Skis
Sporten Skis
Spruce Mountain Skiboards
Steepwater Snowboards
Sterling Skis
STOCKLI ö
Stone Island Skis
Storm Skis
Stradivarius
Strictly
Styibwe Skis
Summit Skiboards
SURFACE
Surf-Rodz Snowboards
Swallow Skis / ZUMA / Cosmic surf
Swell Panik
Switch Skis
Swoard Snowboards
T-Consult
Tech 9 / Technine
TecnoPro / InterSport
Tegsnas Skis
Teleboard USA
Tessier Seated Skis
The Ski
Titicaca Skis And Snowboards
Traam Skis
Transonic Skis and MonoSkis
Treski (Ronning) Skis ö
Tua Skis
Ullr Skis
UniC Skis & Snowboards
UNIQ
Unity Skis and Snowboards
Vandel Skis
Vasa
Vectorglide Skis and Snowboards
Vertical
VIICE Skis
Virus Skis and Snowboards
Vist
VOILE
VOLANT
Volkl snowboards
VOLKL Völkl
Voltage Ski & Snowboards
VR-Skis
Wagner Custom Skis
Wally Skis
Wed'ze Skis by Quechua
Westige Skis and Snowboards
White Cristal
WhiteDot Freeride Skis
Windlip Snowboards
WoodenSkis.com
Woox
World Industries
Worth Mountain Designs
ZAG
Zai 
Zion Snowboards
Zuizide (Suicide) Skis
Zweydingers Skis

 . OUTDOOR
29 Юли 2017 - 16:43
Стигни ме, ако можеш! Антония и КОМ-ЕМИНЕ 600 ПЪТЯТ
Антония Григорова е първата жена, която ще пробяга скоростно тежкия маршрут Ком - Емине
изпрати на приятел Printer friendly версия

Слънцето напича, но жежкото лято не спира подготовката на Антония Григорова за предизвикателството Ком - Емине. Целта е за шест дни (стартът е на 1 август 2017 г.) тя да пробяга на скоростни отсечки 600-километровия маршрут на над 2000 метра надморска височина.

Наблизо е шестгодишният й син Натаниел, който хвърля камъчета в язовира "Белмекен". Скоро му доскучава и се опитва да тича редом с майка си, въпреки че не успява на нейното темпо по стръмното.

Изчаквам я да свърши с първата си за деня тренировка, за да ми разкаже повече как протича подготовката. Шест дни - това е рекордно краткото време при жените, което Антония си дава, за да измине разстоянието от 600 км от единия до другия край по билото на Стара планина. "Ще тичам по сто километра на ден, тръгвам на 1 август и в неделя би трябвало да съм на морето", казва трийсетгодишната спортистка. Зад гърба си има две участия на олимпиади като състезателка по ски бягане и множество световни първенства, но за пръв път ще минава Ком - Емине от край до край и за време.

Временно е спряла състезанията по ски бягане, но това не означава, че се отказва от спорта. Напротив, през последните години нейната страст са ултрамаратоните - състезания, в които се включват бягане и планинско ходене, по-дълги от 40 километра.

"В края на ултрамаратоните всичко е в главата - здравата психика се оказва по-важна от физическите възможности, защото се случва жени да подобрят рекордите на мъже, въпреки че чисто анатомично звучи почти невъзможно", казва Антония. Миналата година на "Пирин ултра" (150 км с 9400 м сборна денивелация) самата тя финишира заедно с първия състезател от мъжете - "дори спах един час на хижа "Яворов", а той не беше спал никъде". След последните състезания печели право на участие в Ултрамаратон в САЩ, което смята да използва догодина.

Умението да приоритизира целите си и да знае кога да спре, се оказва също толкова важно, колкото и качеството й да не се предава. "Тази година не стигнах до финала на "Витоша 100", защото усетих болка в крака, а вече съм достатъчно опитна да разпознавам кога това подсказва контузия. По-важно ми беше да си съхраня формата и да нямам травми, за Ком - Емине и затова спрях, което не е обичайно за мен, по принцип никога не се отказвам", усмихва се Антония.

Ентусиазмът й за Ком - Емине се появява, след като гледа филма за Кирил Николов-Дизела, който постави рекорд за скоростно преминаване по същия маршрут за четири дни, тринадесет часа и пет минути. "С него сме тренирали заедно години наред ориентиране, но в годините, когато се подготвяше за Ком - Емине, аз имах важна предолимпийска подготовка и не бях около него. После във филма съпреживях всичко с него, подейства ми изключително емоционално, исках да изпитам всички тези емоции и да го направя." Досега тя е тичала наведнъж 160 км, а сега за пръв път ще мине 600 км. "Аз не мога да подобря неговия рекорд - най-малкото физиологията и анатомията ми на жена не ми позволяват или е малко вероятно."

В момента е за десет дена на тренировъчен лагер на "Белмекен" - последната й подготовка преди старта на 1 август. Веднага след сутрешната тренировка трябва задължително да обядваме - "храната е изключително важна част от подготовката ми и много държа да е качествена и с доказан произход, както и да е богата на мазнини и протеини". Неизменна част от деня на Антония е любимият й кефир. Менюто го съставя треньорката й Наталия Величкова, която следи всичко да е балансирано - "по маршрута на Ком - Емине ще има по няколко пункта на ден, на които ще ме чакат храна и вода. Най-вероятно палачинки и сандвичи с авокадо, млечни продукти, крема сирене, стафиди, ядки - важното е да има много мазнини, за да имам енергия. Подправките като куркума са важни и, разбира се, месо и зеленчуци".

Храната е важна не само по време на най-големите натоварвания, но и в ежедневните тренировки. "Денят ни в София започва с обилна закуска, в която има варени яйца и сирена, после караме колела с Натаниел до детска градина, отивам на работа до обед, а следобедът е посветен на тренировка", обяснява Антония. Следобед засища глада с банан или мед, а за сина си приготвя мъфини - "не искам да си купува джънк от магазинчето до детската градина, а това правят всички деца и той, гледайки от тях, също търси някакъв чипс или друг снакс, затова задължително аз му приготвям нещо вкусно, за да му го предложа веднага, когато погледне към лавката". Освен печенето на мъфини прави оригами за разтоварване и обича да чете. В момента на нощното й шкафче в спортната база "Белмекен" са "Майстора и Маргарита" и "Ултрамаратонецът: изповедта на среднощния бегач" на Дийн Карнасис.

Гледам невярващо и се питам как й стига времето за всичко това и се опитвам да разбера как се справя с ежедневието и същевременно балансира между тренировките, работата (тя тренира деца и е фитнес инструкторка на жени) и сина си. "Когато бях бременна, участвах на състезания до четвъртия месец, но аз не можех да се спра, винаги давах всичко от себе си и се състезавах докрай с цел победа, а това не беше много полезно и спрях в този момент." След раждането още в третия месец започва с бягане и ски, а в шестия месец се връща в професионалния спорт, подготвя се на спортен лагер за състезанията и през 2014 г. участва на олимпиадата в Сочи. "Свекърва ми много ми помагаше тогава, идваше с мен и бебето по лагери, но дори треньорите бутаха количката, докато аз тренирам", разказва Антония. И въпреки това идва моментът, в който не може да взима сина си на лагерите в чужбина, а те са обичайна практика в ски дисциплините, защото зимата в България е твърде къса. "Натаниел тогава много ми липсваше и реших да спра за известно време със състезанията по ски бягане, за да мога да си го гледам и да го водя на детска градина." Според нея освен дисциплината и решителността й другото, което много й помага, за да не спира с ежедневните тренировки, е разположението на София - толкова близо до Витоша и все още пълна с достатъчно паркове и градинки. "Аз тичам навсякъде и това в нашия град е съвсем възможно." Ако Натаниел е с нея, докато тренира, защото няма кой да го гледа, той кара колело, докато тя бяга.

Антония следи внимателно към какви спортове проявява интерес синът й и не го принуждава да се занимава с неща, които той не харесва. "Опитах се да го кача на ски още когато проходи, но не му беше интересно, затова го оставих да тича и да кара колело. А в момента той сам иска ски, и то като моите - писалки."

Самата Антония Григорова спортува от малка - първо плуване, после спортно ориентиране и след това ски бягане. "Понеже се състезавам от малка, още тогава, в ранните тийнейджърски години, треньорите ни обясниха за допинга и забранените неща. Те наистина са много, в списъка от забрани влизат дори някои капки за нос заради съставките и какво ли още не, дори не можете да си представите." След като влиза в списъците на топ спортистите, тя попада и в регистъра на Световната антидопингова асоциация, която има право да я проверява и да й взима проба по всяко време на денонощието и без значение къде се намира. "Когато забременях, им пратих писмо да ме изключат временно, но въпреки това те пратиха агент вкъщи в 11 вечерта да ме провери, когато бях в шестия месец от бременността, и минах теста." Антония предпочита да си набавя всичко по естествен начин - "дори след олимпиадата в Сочи не пих добавките за възстановяване като аминокиселините и хапчетата за черния дроб, а предпочитах да получа нужните протеини чрез храната".

Сега преди Ком - Емине взима добавки (колаген например) само за ставите си, нищо друго. На пунктовете, които ще са през 30 - 40 км по маршрута, освен храна ще я чакат и бутилки с вода, резервни маратонки, кинезитерапевт и така наречените пейсъри - различни хора ще тичат с нея от пункт до пункт, за да й правят компания, да поддържат темпото и да се грижат да не се изгуби. "Има участъци, обрасли с храсталаци, където човек съвсем спокойно може да се заблуди. Най-страшната част е в Централен Балкан и Купените, където се преминава по самото било и има толкова стръмни и ронливи пътеки, че има въжета като парапети. Вечер ще спи в хижи, а сутрин стартът ще е още в шест часа.

С наближаването на 1 август треньорката й организира изненада за Антония, за да я стимулира и да повдигне духа й - свързала се е с нейни близки и приятели, които да й пращат мотивационни писма. "Изневиделица започнах да получавам насърчителни писъмца под всякаква форма. Много ме трогна едно малко момиченце, което самата аз тренирах преди години и с което си говорехме не като треньор и състезател, а като приятелки и си викахме "резачка". Сега тя се обръщаше към мен с "резачке" и мили думи." На финала на маршрута на фара на нос Емине ще я чакат много от тези нейни приятели и роднини, включително и майка й, която от години не живее в България. "Решила съм да финиширам на всяка цена, дори да видя, че изоставам от плана - по 100 км на ден, за мен е много важно да стигна до края." Ентусиазмът й увлича и съвсем ясно се вижда в иначе по детски миловидните и черти. Гледам я как тренира и съм уверена, че ще успее. А за след това не си е оставила много дълга ваканция - "като мина Ком - Емине, започвам да тренирам за зимната олимпиада в Пьонгчан, в Южна Корея.

На страницата на Антония във фейсбук може да следите как преминава маршрута: www.facebook.com/AntoniyaSvetozarovaGrigorova

Тамара Вълчева
capital.bg
28 юли 2017, 10:32

Ком - Емине

Оглеждайте се за бял и червен цвят, това е маркировката, която трябва да следвате и която очите ви ще търсят чак до голямото синьо море. Едва ли сте очаквали, че Стара планина има нещо общо с романтизирания и мистифициран път на пилигримите Камино де Сантяго. Но всъщност те са част от един общ трансевропейски туристически маршрут ЕЗ, който свързва Атлантическия океан с Черно море. Именно българската част от връх Ком до нос Емине е живописният завършек на не по-малко живописния маршрут, който прекосява европейските планини. За българите той също има почти поклоннически характер, защото очертава физическите граница на страната ни, нещо като стиховете и разказите на Вазов – създава митологема. Цялото приключение е истинско изпитание за тялото – 600 км, с над 20 км положитена и 22 км отрицателна денивелация, изкачват 100 старопланиски върха.

Центърът на пътешествието е и географският център на България – местността Узана. По протежението на целия маршрут има хижи и заслони, но не всички работят постоянно, затова е много важно преди да планирате такъв дълъг преход, да се осведомите за актуалните опции за нощувка и хранене.

По българските планини има изобилие от вкусна и чиста вода, но точно тук не разчитайте на поточетата и чешмите, особено ако ще вървите по Ком-Емине през август. Носете си вода! А накрая в село Емона освен символичния фар ви очаква и едно семейно ресторантче, където сервират домашна смокинова ракия. Няма презастрояване, защото няма и път за коли освен един черен и разбит.

Алеко Константинов е мечтаел да мине именно по Ком - Емине от край до край, но не успява да осъществи желанието си. За първи път маршрутът е изминат през 1934 г. от Павел Делирадев, известен пътешественик и изследовател. Впоследствие предизвикателството е приемано по всякакъв начин: нощем, през зимата със ски, лятото с мотори и др. А от средата на 70-те се поставя начало на ежегодна традиция по организирано национално ходене от Ком до Емине.

На 29 август 2015 г. Кирил Николов - Дизела постави рекорд за най-скоростно минаване на маршрута – за 4 дни, 13 часа, 5 минути и 30 секунди.


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Йоло Николов, Димчо Мицов и Шабан Мустафа най-бързи в Изпревари лифта 2017 – 30 Юли 2017 - 19:18
"Чепеларски търкала" качват адреналина – 02 Август 2017 - 21:32
Шабан Мустафа триумфира на престижния Glacier 3000 RUN в Швейцария – 05 Август 2017 - 21:41
3 дни и 9 часа: Борислав Йорданов подобри рекорда на Ком - Емине с велосипед – 06 Август 2017 - 08:46
Младият Йордан Анчев с престижна победа в планинското колоездене – 06 Август 2017 - 13:56

Предходна:
Илко Илиев постави нов рекорд на Ком - Емине с велосипед – 26 Юли 2017 - 18:43
Трявна Ултра 2017: 141 км за рекордните 17 часа и 49 минути – 18 Юли 2017 - 17:58
Силен дъжд и изключително тежки условия белязаха третото издание на Home Mountain Enduro – 17 Юли 2017 - 16:05
RILA RUN 2017: 38 планински бегачи изкачиха Мусала в леден дъжд, студ и мъгла посред юли – 16 Юли 2017 - 22:31
3000 лв джакпот за "Изпревари лифта 2017" – 14 Юли 2017 - 14:25

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Какво спортувате освен ски и сноуборд?
Колоездене
Планинско колоездене
Бягане
Планинско бягане
Фитнес
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Тенис
Плуване
Уиндсърфинг
Сърфинг
Кайтсърфинг
Водни ски
Уейкборд
Гребане
Ветроходство
Катерене
Алпинизъм
Гимнастика
Кънки на лед
Ролкови кънки
Хокей
Скейтборд
Разходки в парка
Друго
Не спортувам


View results
Audi FIS Alpine Ski World Cup Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2016, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > Стигни ме, ако можеш! Антония и КОМ-ЕМИНЕ 600 ПЪТЯТ > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре