SKI.BG
     Сряда, 26 Септември 2018
[english version] english version
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!
 
Най-голямата листа с марки СКИ и СНОУБОРД екипировка >

5150
333Skis
4FRNT
77 Project
AK Ski
Albin
Allian
AlpControl Skis
Alpina Skis
Alpine Decent Skis
AlpinePunk Snowboards
Alpy Skis
Alt. Skis
Altai
Aluflex
AME Skis
AMPLID
Antero
Anton Gliders
Antra Custom Skis
APO
Arbor
ARMADA
ARTificial. Skis
Artis
Artisan Skis
Asnes Skis
Asylum Skis
ATOMIC
Atomic snowboards
Aurum Skis
Avant
AXUNN
AZ Atelier Skis
Backside Skis & Snowboards
Bigbend Skis
Birdos
BLACK CROWS
BLACK DIAMOND
Black Thunder Skis
Blade Skis
BLIZZARD
Blossom Skis
Blue House Skis
Blue Moris Skis
BMB custom Skis and Boards
Boardski
BOHEME
Bomber
Boone
Born To Ride Skis
Bottero Skis
Brunton
BSI
Bstinger Skis
BUMTRIBE
Burton
Buzz
BxB Skis And Snowboards
Canon Snowboards
Capital Custom Skis
Carpani Skis
Carpathian Ski Company
Carradan Skis
CarvingRoller Ski-Skates
Chiemsee Skis and Clothing
Choc Skis and Snowboards
Circle Skis
Claw Skis
Clone ind
CO.H.EN 
Coda Boards
Colier Composites
Conte Skis
Core Skis
COREUPT
Crazy Creek / Intersport
Crown
Cursor Skis
Dahu Shaper
DC
Decosse Custom Skis
Defi Skis
Differences Skis
Donek Skis
Down
DP Skis
Drake
Drakeboinay custom skis
Duel Skis
Duotone
Dupraz Snowboards
DURET
Dyad Skis
DYNAFIT
DYNAMIC
DYNASTAR
Eckhard Skis & Snowboards
Edelholz Skis
Edelwiser
ELAN
Elan snowboards
Ellison Skis
Eloura Blacksmith Skis
Enverski Skis
Epic Planks
EPIK
Erbacher Skis
Evolution Skis
Explosivski
EXTREM
F2
FACTION
FatMonoBoards
Fat-Ypus Skis
Ferrari Skis
Fida Sports
Fimbul Skis
Find
FISCHER
Five Axis
Flo Skis
Flow
Folsom Custom Skis
Force Industries
Fork Tree Skis 
Fortitude skis
Forum
Furutr&Skis
G3 (Genuine Guide Gear) Skis
Gafski Skis
Gaspo / GPO Skis
Gentem Stick Snowboards
Germina
Gneiss Skis
Gnu
Goode
Goodha Skis
Grace Skis
Groove Skis
Grown Skis
G-Vision Skis and Snowboards
H20G Skis
Hagan
Hakkoda Skis and Snowboards
HAMMER
Happy Monkey Snowboards
HART Europe
HART ski
HEAD
Head snowboards
Heelside
Heidi Skis
Hendryx Skis
High Society
Hot
ICELANTIC 
IDoneSki Skis
Igneous Skis
Indigo / Bogner Skis
Iridium Sports
Jagaball Skis
Jeenyus
J-Kobo Skis
K2
K2 snowboards
Karhu
Kastelaar Skis
KASTLE Kästle
Kazama
KEI-Ski Garage
Kemper
Kessler Skis
Kessler1 Snowboards
Kingswood Skis
Klint
KNEISSL
KORIGIN
La Sportiva Skis 
Lacroix
Lacroix/Lagriffe Skis (U.S.)
Lamar
Leaf
LIB TECHNOLGIES
LIBERTY 
Lightningboards Skis
LINE
Logic Snowboards
Lokomotiv Skis
Lorch Skis and Snowboards
LTB Snowboards
LTD / Limited
Lusti Skis
Mac Gregor
Madshus
Majesty
Makboard Snowboards
Masurao Skis
Matrix
Maxel Skis
Merelli
Mizuno
Mladost
MOMENT 
Montana Ski Company 
Morpho Skis
Morrow
Mountain Wave Skis
MOVEMENT
Mpride Swkal Boards
Nautilus
Navaski Skis
Never Summer Industries
Nidecker
NINTHWARD
Nitro
Nobile Sp.z.o.o.
NoCopy Skis
NORDICA
Northfork Snowboards
Obsidian Skis
Odyssey Skis
Ogasaka Skis
Oldenburg Snowboards
OLIN SKI > K2 license
ON3P Skis (Thirteenth and Proctor)
Option
Original Sin / Dynastar
Orion Skis
Otnes Skis
Oxygen
Pale
Palmer Skis and Snowboards
Peak Performance Skis
Phantom Skis
Phenix
Pilz (Dynasprint)
Pirin
Playmaker Skis and Snowboards
Plywood Freeride Industries
PMGear Skis (Bro and Lhasa Pows)
Pogo Skis and Snowboards
Pollux Skis
Polsport
POWDER EQUIPMENT
Powder Flower Skis and Snowboards
PowderNorth Skis
Prajeckt Skis
Praxis Skis
PRIOR
Prophet Snowboards
Pure Skis
Quechua Skis & Snowboards
Rabbit On The Roof Skis
Raccoon Skis
Rad Air 
Radical Skis & Snowboards
Ramp
RaxSki
ReISM Skis
Revel 8 SkiBoards
Revolution Snowboards
Ride
RIDE DOCTOR
Ridea Skis
RipnWud Skis
Rocky Mountain Underground
Rome
Romp
ROSSIGNOL
Rossignol snowboards
ROXY
Royal Chamonix
RSV
RTC Carving Skis
SALOMON
Salomon snowboards
Santa Cruz
SCC Skis
Schaerhorn Skis
Schuetz Skis and Snowboards
SCOTT 
ScottyBob Skis
Seneca Boards
Si-CORE d.o.o.
Sigi Grabner Snowboards
Silvretta Skis
Sims
Ski Bois Tardy
SKI TRAB
SkiBuilders.com
Skilogik Skis
Slant Skis
Sneva Skis and Snowboards
SnowRider Skis
SnowShark Monoskis
Sochi Skis
Spalding
Speciale Skis
Speedster Skis
Spoilt Skis
Sporten Skis
Spruce Mountain Skiboards
Steepwater Snowboards
Sterling Skis
STOCKLI ö
Stone Island Skis
Storm Skis
Stradivarius
Strictly
Styibwe Skis
Summit Skiboards
SURFACE
Surf-Rodz Snowboards
Swallow Skis / ZUMA / Cosmic surf
Swell Panik
Switch Skis
Swoard Snowboards
T-Consult
Tech 9 / Technine
TecnoPro / InterSport
Tegsnas Skis
Teleboard USA
Tessier Seated Skis
The Ski
Titicaca Skis And Snowboards
Traam Skis
Transonic Skis and MonoSkis
Treski (Ronning) Skis ö
Tua Skis
Ullr Skis
UniC Skis & Snowboards
UNIQ
Unity Skis and Snowboards
Vandel Skis
Vasa
Vectorglide Skis and Snowboards
Vertical
VIICE Skis
Virus Skis and Snowboards
Vist
VOILE
VOLANT
Volkl snowboards
VOLKL Völkl
Voltage Ski & Snowboards
VR-Skis
Wagner Custom Skis
Wally Skis
Wed'ze Skis by Quechua
Westige Skis and Snowboards
White Cristal
WhiteDot Freeride Skis
Windlip Snowboards
WoodenSkis.com
Woox
World Industries
Worth Mountain Designs
ZAG
Zai 
Zion Snowboards
Zuizide (Suicide) Skis
Zweydingers Skis

 . OUTDOOR
27 Юни 2018 - 18:41
Треньорката Наталия Величкова за поредната "Обиколка на Витоша 100 км"
изпрати на приятел Printer friendly версия

УЛТРАМАРАТОН #Витоша100км Треньорката Наталия Величкова е Човекът в сянка, който стои не само зад много от успехите на българските състезатели по ориентиране, но и като личен треньор зад известните за широката публика рекордни преминавания на Ком-Емине от Кирил Николов-Дизела и от Антония Григорова. Естествено, нейни възпитаници са редовни участници и са сред фаворитите в Обиколката на Витоша 100км, а ние, екипът на SKI.BG, имахме невероятния шанс да съпреживеем лично с Наталия една от безсънните нощи миналата година на "Обиколката" в преследване и съпорт на нейния скороходен отбор, в който тогава бяха и ултрамаратонците Антония Григорова, Калоян Чанев и Меглена Бенева. Но това е тема на друг разказ. Сега искаме да представим на вашето внимание споделеното от Наталия Величкова в личния й Фейсбук профил по повод приключилата преди дни "Обиколка на Витоша 100км" 2018. Един разказ напълно в нейн стил, който всеки трябва да почувства сам. Приятно четене!

Наталия Величкова: Обиколката на Витоша 100 км + 3 км

Януари тази година попитах всеки един от хората в #отборЪТ какви са целите му за тази година? Почти всички включиха тези 100 км в плановете си. И така километрите се затъркаляха, дните и седмиците отминаваха... имаше моменти, в които всеки от нас си имаше своите съмнения, задавахме си екзестенциалните въпроси:

⁃ Защо го правя?
⁃ Защо продължавам да си го причинявам?

Но със всеки следващ месечен план и с всяка следваща тренировка се доближавахме до момента, до който щяхме да разберем колко много го искаме този миг на “безсмъртие”?
Генералната репетиция за Обиколката беше тренировката на Златин Роев, който реши, че иска да я избяга два пъти за 24ч, като тренировка. Всички от отборЪТ се включиха, като пейсъри. Най-трудната ми задача беше да ги разпределя така, че никой да не се почувства пренебрегнат, ако бяга по-малко км от другите ��. Много приятно ми стана, когато Ivaylo Hadzhiev,Jordan Stoilov, Иван Димитров и Borislav Popov се включиха, като пейсъри във вторите 100 км ��
И това се оказа една много полезна
тренировка за всички.

В началото на май месец Камен ми заяви, че изобщо не иска да участва в никакви състезания нито с колело, нито с бягане. И няма да участва на В100. Оставих го няколко дни да си живее с това рвшение. След това му казах, че няма да му позволя да се откаже от Мечтата си да спечели дуатлона без дори да направи опит!
В края на същият месец той инициира среща с мен, на която се беше приготвил за “тежки преговори”, за да ме убеди да спре да бяга за две седмици, но беше изненадан, че веднага се съгласих с уговорката, че всъщност ще са 10 дни...

И така с възходи и спадове дойде седмицата на В100. За себе си бях твърдо решила, че в петък (21.06.18) ще съм day off! Започнах работа в 06:30’ и приключих в 21:00’...поне си легнах към 23 ч.

Събудих се в 03:30’ преди Камен да ме провери дали съм станала.
Бях решила, че ще му направя палачинки за подкрепителния пункт на Брезите. Не знам как се замотах толкова, но успях да стигна до стартовата линия 1’ преди да дадат Старта и да видя Камен. Чудейки се как да “убия” времето до 9 реших, че мога да отида до Бухово, където правя ремонт, за да видя какви точно проблеми имат майсторите��
На Белите брези успях да отида навреме. Посрещнах Камен, който се движеше перфектно и след това го изчаках да финишира, като победител с комфортна разлика за бягането!

Тръгвайки към вкъщи се опитах да се свържа с Константин Василев младши, за да слезе да ми отвори (сутринта му оставих ключовете си от апартамента), чиято тренировка беше 3х1000м.
1 час и 20 минути, 15 неприети повиквания от мен и още толкова от майка му, още един курс до Бухово, за да взема ключовете на майка ми-единственият човек, който запази самообладание и не изпадна в паника (въпреки, че има статута на “Баба”).
Защото аз след първите 30’ виждайки през ключалката, че в коридора свети и ключът е в ключалката си съчиних такива апокалиптични сценарии..., а по това време ми се обади и Momchil Naydenov. След като му обясних в каква ситуация се намирам той ми предложи да дойде и да се спусне с въже от 15 на 14 етаж, за да “реши проблема” ����
И... тъкмо влизайки в София, Коки ми звъни и с един бодър глас ми казва:
⁃ Слизам да ти отворя...
Честно, ако можех щях да “го убия” по телефона! Влизайки вкъщи му казах да започва с лицевите опори, докато не ми мине ядът. Изпуших две цигари на терасата и после пак станахме “пи..ииятели”.
Тренировка: 3х1000, гонене на автобус за Ловеч, последно пазаруване на продукти за домашен шоколад (най-доброто нещо, което съм приготвяла до момента за Ултри ��) и обратно вкъщи да подреждам бурканчетата, кутиите и храната за В200...
1 неуспешен опит за дрямка и 3 часа готвене.

И вече е 22:45’ вече сме на старта: състезатели, съпорт, съпорт на съпорта ( изключително съм благодарна на Васил Туцев, че ми беше компания, дясна ръка и шофьор ) и приятели.
Опит-неуспешен да накарам Ivan и Камен да загреят с леко бягане преди старта...
И 00:00’ч Старт на последните 200 км от моите 300 ��

Следваща спирка яз. Студена 32-ри км.
И тук за първи път времето започва да се влачи..., защото 3’ се равняват на 30’...
Първи пристига Сашо. Имаше нещо много специално в погледа му: хъс, вдъхновение, енергия, безусловна целеустременост...
Малко след това дойде и Иван. Бягаше леко и ефирно, сякаш едва докосва земята.Взе си това, което си беше поръчал за този пункт и продължи.
Изчаках Камен, който дойде 10-ина минути преди графика си и тръгнах за Ярлово. Останалите от #THEекипа заминаха за Чуйпетльово.

Ярлово 56-ти км
Докато чакахме Иван си спомних как предната седмица на нощната му т-ка от Чуйпетльово до Ярема тъкмо бях стигнала Дупница и той ми звъни:
⁃ Натали, ами тук пред мен има 3.4.5.6 чифта очи... Какво да правя?
⁃ На каква височина са очите?
⁃ Ами, май са на моята..
⁃ Искаш ли да се връщам?
⁃ Не, чакай..., май са сърни. Скриха се в гората. Сега ще отида да видя дали следите са от лапи или копита..
Тогава бяга много, ама много бързо ������
за разлика от сега.
Приготвила съм му храна, соли, чери домати и го чакам преди пункта. Пристига Иван “сърдит” на всичко и всички и ми нарежда:
⁃ Нямам нужда от енергия. Искам само чери домати.
⁃ Добре. Имаш 7км до Ярема. Миналата седмица ги избяга за 35’. Така, че не се разхождай

Ярема:
Тръгваме с Васил да пресрещнем Иван. Приготвила съм само чери домати, един разтворен аспирин с витамин С и малко лимонана (със сладко от цвят на глухарче).
Гледайки времето, което пак е започнало да се влачи споделям, че сега Иван, като дойде няма да иска вече домати ��.
Така и стана. Пристига и казва:
⁃ Не искам домати. Имам нужда от енергия...искам храна...
и хайде съпорта спринт до колата, в която вече е пълен хаос, за да приготвим храна без да го забавим.
Тръгвайки от пункта се опитах да му дам съвет как да смени фокуса си и да се рестартира, но май не ме отчете много, много...

Белите брези
Ася Борисова вече е тук и чака Камен, за да го пейсва до финала. Приготвям хапки с крема сирене, авокадо и малини, защото вече съм решила, че ще става така както смятам, че е правилно. Между временно Martina Racheva ентусиазирано ми се обажда, за да ми каже Камен в колко добра кондиция е и изобщо не спира по пунктовете! Това е доста успокоително.
Тук за малко да пропусна Иван. Беше започанал да бяга и не го очаквах толкова скоро. Изяде две хапки и продължи към...

Бистрица
Сега вече времето започна да бърза... вече 30’ се равняваха на 3’?!? И ето Иван само профучава покрай нас.

Симеоново
Малко след нас пристигат и Мартина с Калоян. Правим гурме сандвичи с крема сирене, ягоди, мента и домашен шоколад, от които Иван изяжда ягода и половина и продължава...

Драгалевци
5’ след като пристигаме Иван мина по край нас без дори да ни отчете, че сме там...
Телефона ми звъни-Мартина с въпроса знам ли какво се случва с Камен? Звъня на Ася, звъня на Камен: няма връзка...
След малко влизат в обхват.
⁃ Камене, как си?
⁃ А, добре съм. Бягам си. Бавничко...
⁃ Каменеееее, какво значи бавно и защо? За къде се пазиш?
И връзката се разпадна...
След малко Мартина се обажда:
⁃ Калоян тръгна отново с Камен и бягат.
Минавайки покрай мен и двамата ми се оплезват ��

Бояна
Иван вече е финиширал и аз отивам да чакам Камен 200м преди финала. Нямам енергия да говоря дори. Искам просто всичко вече да е свършило.
Появяват се и виждам, че Камен Бяга бързо и с широко отворена крачка... към шампионският си финал!
Какво облекчение?

Камен спечели безапелационно дуатлона на Витоша 100!! Това му го бях обещала още миналата година!

27.06.18
София


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Българки са седми в Европа на планинско бягане – 01 Юли 2018 - 17:10
Три седмици до планинското бягане RILA RUN 2018 – 01 Юли 2018 - 17:22
Българският дамски отбор е седми на Европейското по планинско бягане – 02 Юли 2018 - 18:07
Андрей Гридин с голям успех на ултра трейл в Швейцария – 08 Юли 2018 - 16:29
Антония Григорова дебютира със 7-мо място в екстремната скайрънинг дисциплина Sky Extra – 09 Юли 2018 - 15:32

Предходна:
Ултра ветеранът Ради Милев след Витоша 100км: “Никога на всяка цена“ – 27 Юни 2018 - 18:40
Британци окупираха призовите места на Пампорово Байк Фест 2018 – 25 Юни 2018 - 18:35
Кирил Николов-Дизела завърши четвърти в "Олимпус маратон" в Гърция – 25 Юни 2018 - 18:20
ОБИКОЛКА НА ВИТОША 100км 2018 - ДУАТЛОН – 24 Юни 2018 - 19:27
ОБИКОЛКА НА ВИТОША 100км 2018 - УЛТРАМАРАТОН СКОРОХОДЦИ – 24 Юни 2018 - 19:15

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Какво спортувате освен ски и сноуборд?
Колоездене
Планинско колоездене
Бягане
Планинско бягане
Фитнес
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Тенис
Плуване
Уиндсърфинг
Сърфинг
Кайтсърфинг
Водни ски
Уейкборд
Гребане
Ветроходство
Катерене
Алпинизъм
Гимнастика
Кънки на лед
Ролкови кънки
Хокей
Скейтборд
Разходки в парка
Друго
Не спортувам


View results
Audi FIS Alpine Ski World Cup Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2016, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > Треньорката Наталия Величкова за поредната "Обиколка на Витоша 100 км" > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре