SKI.BG
     Вторник, 23 Януари 2018
[english version] english version
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!
 
Най-голямата листа с марки СКИ и СНОУБОРД екипировка >

5150
333Skis
4FRNT
77 Project
AK Ski
Albin
Allian
AlpControl Skis
Alpina Skis
Alpine Decent Skis
AlpinePunk Snowboards
Alpy Skis
Alt. Skis
Altai
Aluflex
AME Skis
AMPLID
Antero
Anton Gliders
Antra Custom Skis
APO
Arbor
ARMADA
ARTificial. Skis
Artis
Artisan Skis
Asnes Skis
Asylum Skis
ATOMIC
Atomic snowboards
Aurum Skis
Avant
AXUNN
AZ Atelier Skis
Backside Skis & Snowboards
Bigbend Skis
Birdos
BLACK CROWS
BLACK DIAMOND
Black Thunder Skis
Blade Skis
BLIZZARD
Blossom Skis
Blue House Skis
Blue Moris Skis
BMB custom Skis and Boards
Boardski
BOHEME
Bomber
Boone
Born To Ride Skis
Bottero Skis
Brunton
BSI
Bstinger Skis
BUMTRIBE
Burton
Buzz
BxB Skis And Snowboards
Canon Snowboards
Capital Custom Skis
Carpani Skis
Carpathian Ski Company
Carradan Skis
CarvingRoller Ski-Skates
Chiemsee Skis and Clothing
Choc Skis and Snowboards
Circle Skis
Claw Skis
Clone ind
CO.H.EN 
Coda Boards
Colier Composites
Conte Skis
Core Skis
COREUPT
Crazy Creek / Intersport
Crown
Cursor Skis
Dahu Shaper
DC
Decosse Custom Skis
Defi Skis
Differences Skis
Donek Skis
Down
DP Skis
Drake
Drakeboinay custom skis
Duel Skis
Duotone
Dupraz Snowboards
DURET
Dyad Skis
DYNAFIT
DYNAMIC
DYNASTAR
Eckhard Skis & Snowboards
Edelholz Skis
Edelwiser
ELAN
Elan snowboards
Ellison Skis
Eloura Blacksmith Skis
Enverski Skis
Epic Planks
EPIK
Erbacher Skis
Evolution Skis
Explosivski
EXTREM
F2
FACTION
FatMonoBoards
Fat-Ypus Skis
Ferrari Skis
Fida Sports
Fimbul Skis
Find
FISCHER
Five Axis
Flo Skis
Flow
Folsom Custom Skis
Force Industries
Fork Tree Skis 
Fortitude skis
Forum
Furutr&Skis
G3 (Genuine Guide Gear) Skis
Gafski Skis
Gaspo / GPO Skis
Gentem Stick Snowboards
Germina
Gneiss Skis
Gnu
Goode
Goodha Skis
Grace Skis
Groove Skis
Grown Skis
G-Vision Skis and Snowboards
H20G Skis
Hagan
Hakkoda Skis and Snowboards
HAMMER
Happy Monkey Snowboards
HART Europe
HART ski
HEAD
Head snowboards
Heelside
Heidi Skis
Hendryx Skis
High Society
Hot
ICELANTIC 
IDoneSki Skis
Igneous Skis
Indigo / Bogner Skis
Iridium Sports
Jagaball Skis
Jeenyus
J-Kobo Skis
K2
K2 snowboards
Karhu
Kastelaar Skis
KASTLE Kästle
Kazama
KEI-Ski Garage
Kemper
Kessler Skis
Kessler1 Snowboards
Kingswood Skis
Klint
KNEISSL
KORIGIN
La Sportiva Skis 
Lacroix
Lacroix/Lagriffe Skis (U.S.)
Lamar
Leaf
LIB TECHNOLGIES
LIBERTY 
Lightningboards Skis
LINE
Logic Snowboards
Lokomotiv Skis
Lorch Skis and Snowboards
LTB Snowboards
LTD / Limited
Lusti Skis
Mac Gregor
Madshus
Majesty
Makboard Snowboards
Masurao Skis
Matrix
Maxel Skis
Merelli
Mizuno
Mladost
MOMENT 
Montana Ski Company 
Morpho Skis
Morrow
Mountain Wave Skis
MOVEMENT
Mpride Swkal Boards
Nautilus
Navaski Skis
Never Summer Industries
Nidecker
NINTHWARD
Nitro
Nobile Sp.z.o.o.
NoCopy Skis
NORDICA
Northfork Snowboards
Obsidian Skis
Odyssey Skis
Ogasaka Skis
Oldenburg Snowboards
OLIN SKI > K2 license
ON3P Skis (Thirteenth and Proctor)
Option
Original Sin / Dynastar
Orion Skis
Otnes Skis
Oxygen
Pale
Palmer Skis and Snowboards
Peak Performance Skis
Phantom Skis
Phenix
Pilz (Dynasprint)
Pirin
Playmaker Skis and Snowboards
Plywood Freeride Industries
PMGear Skis (Bro and Lhasa Pows)
Pogo Skis and Snowboards
Pollux Skis
Polsport
POWDER EQUIPMENT
Powder Flower Skis and Snowboards
PowderNorth Skis
Prajeckt Skis
Praxis Skis
PRIOR
Prophet Snowboards
Pure Skis
Quechua Skis & Snowboards
Rabbit On The Roof Skis
Raccoon Skis
Rad Air 
Radical Skis & Snowboards
Ramp
RaxSki
ReISM Skis
Revel 8 SkiBoards
Revolution Snowboards
Ride
RIDE DOCTOR
Ridea Skis
RipnWud Skis
Rocky Mountain Underground
Rome
Romp
ROSSIGNOL
Rossignol snowboards
ROXY
Royal Chamonix
RSV
RTC Carving Skis
SALOMON
Salomon snowboards
Santa Cruz
SCC Skis
Schaerhorn Skis
Schuetz Skis and Snowboards
SCOTT 
ScottyBob Skis
Seneca Boards
Si-CORE d.o.o.
Sigi Grabner Snowboards
Silvretta Skis
Sims
Ski Bois Tardy
SKI TRAB
SkiBuilders.com
Skilogik Skis
Slant Skis
Sneva Skis and Snowboards
SnowRider Skis
SnowShark Monoskis
Sochi Skis
Spalding
Speciale Skis
Speedster Skis
Spoilt Skis
Sporten Skis
Spruce Mountain Skiboards
Steepwater Snowboards
Sterling Skis
STOCKLI ö
Stone Island Skis
Storm Skis
Stradivarius
Strictly
Styibwe Skis
Summit Skiboards
SURFACE
Surf-Rodz Snowboards
Swallow Skis / ZUMA / Cosmic surf
Swell Panik
Switch Skis
Swoard Snowboards
T-Consult
Tech 9 / Technine
TecnoPro / InterSport
Tegsnas Skis
Teleboard USA
Tessier Seated Skis
The Ski
Titicaca Skis And Snowboards
Traam Skis
Transonic Skis and MonoSkis
Treski (Ronning) Skis ö
Tua Skis
Ullr Skis
UniC Skis & Snowboards
UNIQ
Unity Skis and Snowboards
Vandel Skis
Vasa
Vectorglide Skis and Snowboards
Vertical
VIICE Skis
Virus Skis and Snowboards
Vist
VOILE
VOLANT
Volkl snowboards
VOLKL Völkl
Voltage Ski & Snowboards
VR-Skis
Wagner Custom Skis
Wally Skis
Wed'ze Skis by Quechua
Westige Skis and Snowboards
White Cristal
WhiteDot Freeride Skis
Windlip Snowboards
WoodenSkis.com
Woox
World Industries
Worth Mountain Designs
ZAG
Zai 
Zion Snowboards
Zuizide (Suicide) Skis
Zweydingers Skis

 . OUTDOOR
19 Септември 2017 - 14:34
На бас, че не можеш да бягаш до морето
Антония Григорова за това, Какво е да минеш разстоянието Ком-Емине "на шега"
изпрати на приятел Printer friendly версия

Представата ми за среща с единствената жена, минала разстоянието Ком-Емине за рекордните 6 дни, извикваше у мен образа на бойна амазонка.

Антония Григорова е първата жена, преодоляла разстоянието от единия до другия край на България за пет дни, 22 часа и 55 минути. Не всеки ден се сблъскваме с човек с подобен дух.

Всички притеснения за срещата ми с Антония се изпаряват, когато виждам на живо красивата, мила и елегантна жена, облечена в ефирна лятна рокля и закачливи кецове на Мики Маус в Княжевската градина, малко след началото на Доматения фест на МЕТРО. Веригата магазини са един от основните спонсори, които подкрепят Антония по пътя й към предизвикателството, наречено Ком-Емине.

Разговорът с нея тръгва леко и върви непринудено, без да се усетим отминава почти час. В ранната сутрин около нас минават доста хора, които бягат за здраве. Чудя се дали осъзнават, че са подминали жената, която може да бяга с дни.

Антония Григорова е в компанията на сина си, който изчаква с нетърпение да приключим с интервюто. Питам я дали е наследил любовта й към движението. „Ооо, да - бяга и не се спира. Често даже се надбягваме на шега".

А разбира ли какво е направила Антония, минавайки Ком-Емине? Това е най-дългият маркиран пешеходен туристически маршрут в България, наричан в миналото „Маршрут на дружбата". Крайните точки на маршрута са връх Ком на запад до границата със Сърбия и нос Емине като най-източната точка на Стара планина. Трасето на маршрута е с приблизителни дължина 560-580 km

„Когато реших да се захвана с Пътят, не исках да му разказвам в какво съм се забъркала, защото не смятах, че ще може да осъзнае мащаба на всичко."

Докато отиват на една от нейните тренировки, синът й започна чисто по детски да я закача: „Ти можеш ли да отидеш до ееей онзи блок ей там и да го избягаш бързо. Ама не можеш чак до края на всичките блокове".

Без да знае все още, че собствената му майка планира да измине разстоянието от най-западната точка на страната до морето, детето хвърля ръкавицата с въпроса: „Хайде на бас, че не можеш за избягаш до морето". Антония избухва в смях и използва момента да му разкаже за плановете й да покори 600-км-разстояние за по-малко от седмица.

Антония споделя, че бягането винаги е било неизбежна част от живота й покрай останалите спортове. Като професионален състезател по ски бягане програмата й включва и много бягане и ходене из планината.

След като приключва със зимните олимпийски игри през 2014, решава, че иска да си остане повече в София, за да може да тренира тук и да гледа детето си без да й се налага да отсъства толкова в чужбина.

Така „на шега" решава да замени ски бягането с бягане. Казва, че винаги е харесвала дългите дистанции, а не спртинтовете, защото те изискват много повече сила и бързина.

В дългите бягания обаче се чувства в свои води - започва с трейл серии около София, а после идва и идеята за маршрута Ком-Емине. Огромен източник на вдъхновение е филмът на Кирил Николов - Дизела, който постави рекорд за скоростното му минаване.

Споделя, че бягането до крайната цел е доста по-важно от самата победа. Имало е случаи, в които не успява да достигне до първата тройка в класирането, но въпреки това се чувства удовлетворена, защото знае, че е дала всичко от себе си.

Затова и лесните победи не й се услаждат. Разказва, че в случаите, когато краката й казват, че не може повече, всъщност всичко опира до психика. Според нея организмът на човек е с неограничени възможности. Нейното мнение е, че човек винаги може да измине още и още, стига да има правилната психическа настройка. Волята и желанието са водещите сили.

И все пак „как успяваш да се справиш с 146 часа непрестанно бягане"? Първите пет дни е успяла да спи не повече от 20 часа общо. В последния шести ден си налага да бяга непрестанно, без почивка, за да се справи с времето.

„Използвам съня и храната като основни средства за възстановяване. След първия ден имах много малък апетит и затова трудно зареждах организма с храна както обикновено. Остана ми само сънят, но пък нямах достатъчно време, защото бързах да стигна до морето.

Имаше ситуации, в които просто исках да зарежа всичко, да легна и да заспя непробудно, но успях да го превъзмогна.

Иначе да - умората я имаше. Краката ми отекоха. След третия ден смених маратонките си с един номер по-голям маратонки. Бях предвидила, че това може да се случи. В последния ден преди финала мечтаех да взема обувките на някой мъж от екипа и да бягам с тях, за да ми е по-свободно на краката".

След края на това приключение за възстановяване й трябват около 2 седмици, в които Антония се старае да възстанови изпуснатия сън. Движи се „малко" (поне за нейните разбирания) - само разходки и каране на ролери - те са летният вид ски, които натоварват други мускули от тези, които се ползват в бягането. Според нея пълното залежаване не е начинът, по който мускулатурата би се възстановила най-бързо.

Питам я как се храни спортист като нея.

"След 2014 когато приключих с професионалния спорт и тренировки започнах да се храня само с естествена храна. Ям всичко - месо, мляко, плодове. Старая се винаги когато мога да я приготвям сама без да изпадам в крайности.

На „Ком-Емине" храната беше приготвяна от треньорката ми. Всичко беше домашно приготвено, като се стараехме да бъде високо-мазнинно, за да имам енергия за по-дълго време. Затова зареждах чисти и полезни мазнини като тези от авокадо, яйца, зехтин и т.н. Благодаря на Метро България и на Хармоника, че ме подкрепиха и ми осигуриха хубава, качествена и полезна храна по време на бягането", казва Антония.

Антония стартира прехода 58 кг., на шестия ден вече с 3 кг. по-малко. При дълго бягане и натоварвания, след като изгори мазнините, организмът започва да гори белтъчини или в нейния случай направо мускули.

"Това нямаше да е добре за мен и затова се фокусирахме върху осигуряването на достатъчно количество полезни мазнини", спомня си спортистката. "По време на бягането пиех главно вода. Вода с лимон и мед, айрян, таратор, супи - неща, които бързо ме хидратираха и даваха енергия."

Освен рисковете, свързани със здравето, подобни екстремни спортисти трябва да внимават и за други опасности. Антония споделя, че е била предупредена за мечка в централния балкан, но за щастие се разминават. Срещнали само няколко диви прасета.

Питам я дали по-лесно се покорява маршрут, който вече е обходен. „Оо, да. Самият маршрут е маркиран от над 30 години. Маркировката постоянно се подновява. Запалени планинари минават и секат пътеките, които вече са обрасли, махат паднали дървета и т.н.

Докато тренирах за предизвикателството миналата година, имаше маршрут, който беше обраснал целият в къпини до кръста, чието преминаване беше почти невъзможно. Хубавото е, че сега, когато минавах трасето за време, по пътя бяха минали много групи, които бяха отъпкали пътеките."

„А какво би посъветвала начинаещите, които тепърва започват да бягат" питам аз. Антония споделя, че фактът, че бягането става все по-модерно много я радва.

Джогингът за здраве е наистина полезен, когато човек тренира за тонус, разнообразие или фигура. Нейният съвет към тях е просто да започнат, защото най-трудната част е началото. Ако човек е постоянен и тренира регулярно малко по малко, то резултатите няма да закъснеят независимо от целите.

„Но бягането, което вече става професионално, което става твоя работа и ежедневие - това вече не е спорт за здраве, защото си даваш здравето за спорта" - смее се Григорова.

Подчертава, че е важно човек внимателно да избере екипировката си. Ако бяга по асфалтирани райони, обувките трябва да бъдат с по-мека подметка. Докато при бягането в планината човек трябва да съобрази екипировката спрямо очакваното време, но да има готовност за всякакви метеорологични изненади - от дъжд до силен вятър. Важно е човек да се сдобие с челник, качествено GPS устройство и щеки.

Въпреки това се радва, че се занимава професионално и така индиректно вдъхновява много хора. След успешното преминаване на маршрута Ком-Емине много хора я спират и й доверяват, че вече е техен модел за подражание и че постижението й ги е вдъхновило.

А какво й предстои от тук нататък: от началото на октомври Григорова започва да гони първия истински сняг за годината и да се подготвя за ските за предстоящите олимпийски игри, за които ще се опита да вземе квота. Първата спирка за екипа й е глетчера Дахщайн в Австрия. А следващата - Финландия.

Взимам си довиждане с една от най-усмихнатите и вдъхновяващи спортистки. Оставям я в опитните ръце на нашия фотограф, който лесно улавя 24-каратовата й усмивка. Минало е доста време и тя бърза да се върне при сина си, за да се забавляват заедно на първия български Доматен фест и да насладят на слънчевия съботен ден.

Дани Блажева
Webcafe.bg
19.09.2017, 14:13


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Животът на Шабан: планинският бегач като "обикновен човек", ама не съвсем – 19 Септември 2017 - 21:35
След два много успешни старта Дизела е 6-ти в Световните серии по скайрънинг – 20 Септември 2017 - 17:40
Радо Янков се включва във "Витоша моята планина" IV – 21 Септември 2017 - 13:56
Владимир Милушев спечели "Пирин ултра" 2017 – 24 Септември 2017 - 16:20
Димчо Мицов с нов рекорд на планинското бягане "Витоша моята планина" 2017 – 24 Септември 2017 - 16:23

Предходна:
Бягането "Витоша моята планина" IV събира елита на 24-и септември – 18 Септември 2017 - 17:30
Атанасов и Константинидис триумфираха в ултра маратона Софийски манастири 2017 – 17 Септември 2017 - 21:17
Стартира двудневният ултра маратон Софийски манастири 2017 – 16 Септември 2017 - 21:06
От първо лице: Шабан Мустафа за Маратона Юнгфрау 2017 – 14 Септември 2017 - 13:50
Пловдив приема големия финал на Градските байк серии – 14 Септември 2017 - 11:58

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Какво спортувате освен ски и сноуборд?
Колоездене
Планинско колоездене
Бягане
Планинско бягане
Фитнес
Баскетбол
Волейбол
Футбол
Тенис
Плуване
Уиндсърфинг
Сърфинг
Кайтсърфинг
Водни ски
Уейкборд
Гребане
Ветроходство
Катерене
Алпинизъм
Гимнастика
Кънки на лед
Ролкови кънки
Хокей
Скейтборд
Разходки в парка
Друго
Не спортувам


View results
Audi FIS Alpine Ski World Cup Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2016, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > На бас, че не можеш да бягаш до морето > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре