SKI.BG
     Петък, 29 Март 2024
[english version] english version
FIS World Snow Day Sofia 2022
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2021
FIS World Snow Day Sofia 2020
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
 
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!

 . ски PRO
01 Октомври 2011 - 13:37
Времената се менят (Част I)
изпрати на приятел Printer friendly версия

„Колкото повече, толкова повече!“ Такава е вечната философия на треньора.

Крос: 160 км на седмица.
Плуване: 100 км на седмица.
Колоездене: 1000 км на седмица. 
Тенис: 1000 удара на тренировка...

Каква е тази цифромания?! Защо специалистите от старата генерация упорито се съпротивляват на всеки опит за редуциране на тренировките? Защо реагират толкова остро, когато някой се опита да им намекне, че системно претоварват своите състезатели?

Може би защото независимо от всички експериментални изследвания единственото БЕЗСПОРНО ДОКАЗАНО средство за подобряване на резултатите е усилната работа. „Всичко друго са нови моди и празни теории“, твърдят ветераните - и никак не са склонни да променят своите методи.

Да вземем например възстановителните процедури. Вярно ли е, че хидротерапията се отразява положително на състезателната подготовка? И още как! Смятате ли, че се отразява и на резултатите? Би трябвало... А има ли доказателства за това? Едва ли.

Същото важи и за вибромашините, и за метода Пилатес – прекрасни идеи, интересни теми за разговор, но... без категорично доказан ефект.

Единственото сигурно средство за подобряване на резултатите е тренировката. Така че реакцията на треньорите е напълно в реда на нещата. „Защо ми е да рискувам репутацията си, за да изпробвам нещо ново – мислят си те, – което даже не е сигурно, че работи?“

Звучи логично, но... работата е там, че вечните аксиоми за обема на тренировката също са базирани по-скоро на митове, отколкото на реален опит.

Много от тези митове тръгват от треньорските конференции, където се разказват какви ли не небивалици за тайната на успеха - и никой не се съмнява в тяхната меродавност!

С любезното съдействие на спортната журналистика те се предават от уста на уста и от поколение на поколение, заучават се и се проповядват по спортни форуми и академии и неусетно се превръщат в „универсална рецепта“, предписвана безогледно от всеки амбициозен треньор. Например: „Ако не тренираш най-малко по 10 пъти седмично, никога няма да се добереш до медал!“ Защото „колкото повече, толкова повече“...

Така ли е наистина?

Да помислим заедно (във "Времената се менят – Част II")

ProCoach
01 октомври 2011 г.


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Времената се менят (Част II) – 01 Октомври 2011 - 13:37
ТРУД vs ТАЛАНТ (Част I): Да имаш талант – 18 Март 2012 - 08:47
ТРУД vs ТАЛАНТ (Част II): Да отгледаш талант – 18 Март 2012 - 08:47
Алпийски ски сервиз - Въведение – 05 Ноември 2015 - 14:01
Алпийски ски сервиз - ПЛАСТМАСА – 05 Ноември 2015 - 14:03

Предходна:
Можем ли да тренираме, без да планираме? (част II) – 20 Юни 2011 - 21:37
Можем ли да тренираме, без да планираме? (част I) – 20 Юни 2011 - 21:37
Има ли печеливши рецепти в големия спорт? (част II) – 09 Май 2011 - 11:03
Има ли печеливши рецепти в големия спорт? (част I) – 09 Май 2011 - 11:03
На пет крачки от върха (част II) – 08 Май 2011 - 14:41

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Кой зимен спорт сте опитвали и практикувате?
Алпийски ски
Ски ходене/ски туринг
Беккънтри ски
Телемарк ски
Ски бягане
Ски скок
Сноуборд
Фристайл ски
Фристайл сноуборд
Фрирайд ски
Фрирайд сноуборд
Снегоходки
Спускане с шейни
Туризъм/трекинг
СПА
Не спортувам
Друго


View results
FIS Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXIII Olympic Winter Games PyeongChang 2018
XXIII-ти Зимни
Олимпийски игри ПьонгЧанг 2018!
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2019, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > Времената се менят (Част I) > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре