SKI.BG
     Четвъртък, 28 Март 2024
[english version] english version
FIS World Snow Day Sofia 2022
БЪЛГАРСКА ФЕДЕРАЦИЯ СКИ
FIS World Snow Day Sofia 2021
FIS World Snow Day Sofia 2020
FIS World Snow Day Sofia 2012
ЕДИН СКИ ДЕН НА.. фотогалерии
World Skitest
SKI.BG partner > Yourski.RU
SKI.BG PHOTO GALLERY
СКИ в България > СКИ порталът!
 
FIS Alpine World Ski Cup Bansko 2009 LIVE
СПОНСОРИ на БФСки
Националният Ски Отбор
NOKIA Snowboard FIS World Cup Big Air Sofia 2007
 
СКИ в България > СКИ порталът!

 . ски PRO
22 Февруари 2011 - 22:57
Психология на успеха в детско-юношеския ски спорт
изпрати на приятел Printer friendly версия

Всеки родител иска детето му да расте щастливо и да се реализира успешно в живота. Често обаче тези две цели изглеждат напълно несъвместими. Успехът обикновено се свързва с благосъстоянието и обществения статус, докато щастието се дефинира от съвсем други фактори.

Психолозите ни обсипват със съвети как да отгледаме победители, а после лекуват порасналите ни наследници от депресии и неврози, като търсят корените им в детството. Защото не е достатъчно просто да си „успял“. Нужно е много повече, за да си щастлив от постигнатото. Задачата ни като родители в този смисъл е да възпитаваме децата си така, че да израснат самоуверени, отговорни и емоционално зрели хора. Само така те ще се чувстват и успели, и щастливи.

Четирите опорни точки на успеха



1. Обичам себе си и ценя своите качества.


2. Способен съм да постигна успех.


3. Имам пълното право да греша.


4. Ще ставам все по-добър.

Самочувствие

Доскоро у нас този фактор във възпитанието незаслужено се подценяваше. Едва напоследък започнахме да разбираме, че децата ни преди всичко трябва да се чувстват обичани и ценени, и започнахме да им демонстрираме своето одобрение и подкрепа независимо от решенията и постъпките им. Това обаче не е достатъчно. Дори сред възрастните има хора, които не са наясно, че всяко тяхно действие има закономерни последствия.


Ако правиш добрини, ще ти се случват приятни неща.


Ако вършиш злини, ще ти се случват неприятни неща.


Ако бездействаш, нищо няма да ти се случи.

Най-прекият път до този извод е личният опит. Човек трябва да изстрада провалите си, за да е подготвен да преживее успеха. Като родители често допускаме две ключови грешки. От една страна се стараем да внушим на децата си, че те са най-способните, най-талантливите, най-прекрасните; убеждаваме ги, че могат да се справят с всичко и да надминат всеки. Със сигурност сте срещали хора, израснали с убеждението, че са изключителни, и впоследствие съкрушени от сблъсъка с реалността. Няма нищо по-обезсърчително от неадекватните очаквания. От друга страна, опасявайки се, че неуспехът ще подбие самочувствието на децата, ние правим всичко възможно да им го спестим. По този начин ги лишаваме от възможността да постигнат целите си сами и да се насладят на удовлетворението от това, пречим им да развият потенциала си и ги обричаме на ниско самочувствие. Така че да, децата ни наистина трябва да знаят, че каквото и да стане, ние винаги ще ги обичаме и ще ги ценим, но трябва също да вярват в собствените си сили.

Отговорност

От страх, че децата ни може да не станат чак толкова добри, колкото ни се иска, понякога сме склонни да прекаляваме в желанието си да ги напътстваме и да решаваме вместо тях. Така буквално ограбваме живота им. Макар да е продиктуван от добри намерения, този подход води до пагубни последствия: един ден си даваме сметка, че сме отгледали нерешителни и безотговорни личности, чиято единствена мотивация да постигнат нещо е свързана с нашето одобрение или неодобрение. Колкото и да обичат спорта, с който са избрали да се занимават, те го практикуват с неудоволствие, защото го правят заради нас, а не заради себе си. Много от тях загърбват пистата след дългогодишни тренировки за сметка на училищните занимания. Това със сигурност не е съдбата, която сме мечтали да имат. Когато назрее този преломен момент, обикновено търсим причината в треньора, вместо да освободим децата си от непосилния товар на своите лични амбиции. А само така ще те се почувстват отново окрилени и мотивирани да се докажат.

За подрастващия състезател е важно да знае, че има власт над живота си и че усилията, които полага за своята реализация, са въпрос на личен избор. Когато преминава през трудностите движен от любовта си към спорта, а не от предаността си към нас, той се старае повече, тренира с желание и изпитва удовлетворение от постигнатото.

Емоционална компетентност

Задавали ли сте си въпроса какво знаят децата ви за своите емоции? Откъде черпят знания? От наблюденията си върху нас? А може би от масовата култура? Това звучи плашещо...

Понякога си мислим, че негативните емоции са нездравословни, и инстинктивно се опитваме да ги спестим на децата си. Работата е там, че тъгата и радостта са като двете страни на една монета. Как да се научим да изпитваме любов, удоволствие и наслада, ако не познаваме разочарованието, раздразнението, гнева? Колкото по-богата е емоционалната палитра, с която сме боравили като деца, толкова по-подготвени сме за емоционалното си оцеляване в зрелостта. Човек трябва да умее да дефинира чувствата си, да ги предвижда, да ги владее и да ги изразява.

Когато този толкова важен урок е пропуснат, резултатът е видим за всички: нарцисизъм, зависимости, домашно насилие. Емоционалната компетентност е факторът, който ни позволява не само да покорим върха, но и да останем на него.

ProCoach
22 февруари 2011 г.


 

изпрати на приятел Printer friendly версия  

Следваща:
Професия ТРЕНЬОР (част 1) – 15 Март 2011 - 22:06
Професия ТРЕНЬОР (част 2) – 15 Март 2011 - 22:06
Психологическа подготовка преди тренировка на сняг (част I) – 12 Април 2011 - 09:00
Психологическа подготовка преди тренировка на сняг (част II) – 12 Април 2011 - 09:05
Страхът от провал – 18 Април 2011 - 11:56

Предходна:
Рибата се вмирисва откъм главата или Вечните проблеми в състезателния ски спорт – 22 Февруари 2011 - 22:57
Психологическа подготовка на скиора алпиец (част II) – 23 Януари 2011 - 17:57
Психологическа подготовка на скиора алпиец (част I) – 23 Януари 2011 - 17:53
По какво се различава добрият от лошия треньор – 07 Декември 2010 - 19:57
Управление на финансите в спортна организация – 11 Октомври 2010 - 15:43

Powered by [xt] , PHP & MySQL

NO27 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
SKI.BG PHOTO GALLERY
ispo BrandNew Awards
 ski poll
Кой зимен спорт сте опитвали и практикувате?
Алпийски ски
Ски ходене/ски туринг
Беккънтри ски
Телемарк ски
Ски бягане
Ски скок
Сноуборд
Фристайл ски
Фристайл сноуборд
Фрирайд ски
Фрирайд сноуборд
Снегоходки
Спускане с шейни
Туризъм/трекинг
СПА
Не спортувам
Друго


View results
FIS Live Timing
NO26 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO25 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO24 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO23 на списание СКИ&БОРД, спорт, лайфстайл, индустрия !
NO22 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO21 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO20 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO19 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO18 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO17 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO16 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO15 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO14 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NOX3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO12 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO11 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO10 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO9 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO8 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO7 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO6 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO5 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO4 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO3 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
NO2 на списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
Списание СКИ&БОРД , спорт, лайфстайл, индустрия !
 
 
XXIII Olympic Winter Games PyeongChang 2018
XXIII-ти Зимни
Олимпийски игри ПьонгЧанг 2018!
XXII Olympic Winter Games Sochi 2014
XXII-ри Зимни
Олимпийски игри Сочи 2014!
XXI Olympic Winter Games, Vancouver 2010
XXI-ви Зимни
Олимпийски игри
Ванкувър 2010 !
XX Olympic Winter Games, Torino 2006
XX-ти Зимни
Олимпийски игри !
XIX Olympic Winter Games, Salt Lake 2002
XIX-ти Зимни
Олимпийски игри !
 
 
 
© 2002-2019, SKI.BG > www.ski.bg > www.skibg.com > SKI.BG > СКИ в България > Психология на успеха в детско-юношеския ски спорт > СКИ Порталът! All rights reserved. Всички права запазени. Terms & Conditions - Условия за ползване. Powered by [xt]. нагоре